Das Jahresabschluss-Retreat wird etwas ganz Besonderes. Wir schöpfen Kraft aus unserer Yogapraxis, widmen uns der Stille, der Einkehr und vor allem auch dem kommenden neuen Jahr. Was darf in die Fülle kommen, welche Träume und Wünsche du verwirklichen möchtest und was darf weiterziehen, losgelassen werden.
Neben deiner Yogapraxis – morgens vitalisierend und abends wohltuend entspannend – bleibt dir reichlich Zeit für all das, was dir gut tut: entspannen, wandern, Wellnessen, im Mineral-/Heilbad verweilen, lesen, eine Massage geniessen etc. Am Samstagabend findet der schöne und kleine Weihnachtsmarkt auf der Andeerer Holzbrücke statt. Je nach Schneesituation hat das Skisportgebiet Splügen am Wochenende geöffnet.
Für unser kulinarisches Wohl sorgt unsere Ayurveda-Köchin Jana. Sie kochen täglich regional, saisonal und frisch in Bio-Qualität.
Programm
Freitag
- Individuelle Anreise
- ab 15.00 Uhr Check-In Gästehuus Schwert
- 16.00 Uhr Eröffnungskreis & Yin Yoga
- 18.15 Uhr Abendessen (vegetarisch ayurvedisch)
- 20.30 Uhr Kakao Zeremonie & Klangbad
Samstag
- 07.30 Uhr Tee, Kaffee, Nüsse/Früchte in der Küche
- 08.00-09.30 Uhr Morgen-Yoga-Praxis (Meditation, Pranayama, Hatha Flow)
- 10.00 Uhr Brunch (vegetarisch)
- 18.30 Uhr Abendessen (vegetarisch ayurvedisch)
- 20.30 Uhr Yoga Nidra & Klangbad
Sonntag
- 07.00 Uhr Tee, Kaffee, Nüsse/Früchte in der Küche
- 07.45-09.15 Uhr Morgen-Yoga-Praxis (Meditation, Pranayama, Hatha Flow) & Abschlusskreis
- 09.45 Uhr Check-Out Zimmer & abschließender Brunch
- Individuelle Abreise
- Küche und Aufenthaltsbereich dürfen bis 15.00 Uhr genutzt werden.
Investition
Unterkunft im Gästehuus Schwert, Halbpension & Yogaleistungen sowie Goodiebag:
- CHF 750.-- im DZ allein
- CHF 700.-- im DZ zu zweit
- Es gibt 2 Karma-Plätze im Retreat - bei Interesse melde dich bei mir und ich gebe dir weitere Infos dazu.
Leistungen
- 2 Übernachtungen im Gästehuus Schwert in Andeer (Region Viamala)
- 5 Einheiten Yoga (Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Pranayama, Meditation, Sound Bath) über die 3 Tage verteilt.
- 1x Kakao Zeremonie mit Sound Bath
- 2x Leckerer, regionaler Brunch am Morgen nach dem Yoga
- 2x zVieri
- 2x frisches, saisonales Abendessen (3-Gänge) nach Ayurveda
- Snacks, Früchte, Wasser, Tee & Kaffee stehen zur Verfügung.
Nicht inbegriffen sind die Kosten für Freizeitaktivitäten, Massagen etc.
Anreise
Andeer ist sehr gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Auch die Anreise mit dem PW ist gut möglich. Es stehen kostenlose Parkplätze zur Verfügung.
